Bez ohľadu na to, aká dobrá je sila silnejšieho pohlavia, ukazovateľ dĺžky s istotou zaujíma prvú pozíciu. A to nie je vôbec malý rozmar veľkých mužov, ale údaje, od ktorých priamo závisí ich psychický stav.
Muž s veľkým penisom na podvedomej úrovni sa cíti istejšie a atraktívnejšie, práve tento faktor slúži ako neviditeľný signál a príťažlivosť pre ženy. Je možné tréningom zväčšiť veľkosť penisu? Odpoveď je v článku.
Zväčšenie penisu pomocou liekov je takmer nemožné, ale pomocou mechanických vplyvov, hmotností, vákuových púmp a rúk možno dosiahnuť hmatateľné výsledky. Pravidelným prístupom a správnym vykonávaním môžete v relatívne krátkom čase zväčšiť penis až o 3 centimetre.
Pri manipuláciách s orgánom je lepšie zvoliť si ranné a večerné hodiny a pätnásť až tridsať minút denne sa venovať procedúram, ktoré zvyšujú rast penisu. Hlavnou podmienkou je byť trpezlivý, pretože za jeden deň sa zázrak nestane.
Dôležité: Pred začatím akejkoľvek metódy naťahovania je vhodné vyhľadať lekársku pomoc. Pretože akákoľvek nedbanlivosť a nesprávny výkon môžu viesť nielen k zraneniu, ale aj k strate citlivosti mužského orgánu.
Rastový tréning doma
Najdostupnejšou možnosťou je sada špeciálne navrhnutých cvičení na zväčšenie penisu, ktoré sú zamerané na normalizáciu krvného obehu, natiahnutie penisu a zlepšenie erekcie. Môžete si ich dokonca urobiť doma.
Veľkosť penisu je určená množstvom krvi, ktorá prúdi do orgánu počas erekcie.. . . Preto pred začatím akéhokoľvek druhu cvičenia musí byť orgán zahriaty, aby sa predišlo zraneniam a kvôli pružnosti tkanív.
Na zahriatie môžete použiť bežnú handričku navlhčenú teplou vodou a zabaliť penis bez toho, aby ste sa dotkli oblasti mieška. Uvoľnenie orgánu bude trvať 5 minút.
Napínanie svalov
Zvláštnosťou takéhoto tréningu je, že akékoľvek naťahovanie sa vykonáva výhradne na orgáne v spomalenom stave. Strečové pohyby prispievajú k miernemu vonkajšiemu vzhľadu hlavy. Takéto postupy nepridajú požadovaných 5-7 centimetrov, ale je absolútne možné dosiahnuť dva alebo tri.
Pozor: Ručné natiahnutie penisu má rovnaký účinok ako namáhanie penisu tradičnými systémami.
Bezpečnejšia metóda úchopu je, že na miechový nerv, ktorý vedie pozdĺž vonkajšej strany penisu, nedochádza k tlaku. Každý človek môže vymýšľať svoje vlastné techniky uchopenia, pričom sa spolieha na osobné vnemy.
Hlavnou vecou nie je príliš stlačiť penis, aby nedošlo k narušeniu krvného obehu. . . . Rozsah bude možné odhadnúť za dva týždne. Pre viditeľné výsledky však bude trvať asi tri mesiace tréningu doma.
Jelqing
Toto je cvičenie s dlhou históriou, ktoré sa dnes úspešne používa. Princíp činnosti sa obmedzuje na naťahovanie orgánu rukami. Z tohto dôvodu stúpa v penise pomocou masážnych pohybov krvný tlak.
Takéto naťahovanie vyvoláva v tkanivách mikrodámy, ktoré sú po chvíli kompenzované rastom nových buniek.
Analógia tejto metódy je podobná budovaniu svalov.. . . A po uplynutí času, milimetra po milimetri, dôjde k znateľnému zvýšeniu penisu. Aby bol výsledok skutočne viditeľný, malo by sa cvičenie vykonávať aspoň raz denne.
V prvých dňoch by sa postup mal vykonať najmenej 50-100-krát. Do konca mesiaca sa postupne môže počet úsekov zvyšovať na 200 opakovaní naraz. Asi po mesiaci, keď je kmeň silnejší, je možné vykonávať cviky s väčšou aktivitou, pri ktorej je mäso silnejšie zatiahnuté, kvôli precvičeniu spojovacích svalov.
Ak sa použije táto technika, hlava penisu opuchne a sčervenie v dôsledku intenzívneho prietoku krvi. Keď je výsledok uspokojivý, môžete pokračovať v cvičení v nápadných intervaloch, najmenej však raz týždenne.
Manipulácie sa musia uskutočňovať v čiastočne vzrušenom stave, aby nedošlo k poškodeniu cievnych žíl.. . . Počas procedúry nezabudnite použiť lubrikant alebo bežnú vazelínu, aby nedošlo k odreninám a odreninám pokožky.
Obeh
Dobrý krvný obeh najlepším spôsobom ovplyvňuje nielen stav, ale aj veľkosť mužnosti. Zlý prietok krvi do genitálií robí muža rukojemníkom oslabenej alebo chýbajúcej erekcie.
Najlepšou metódou prietoku krvi do penisu je fyzická aktivita a vykonávanie aspoň základných fyzických činností, ako sú ľahké ranné cvičenia, lezenie po schodoch a každodenné dlhé prechádzky.
Po mnoho storočí ľudstvo aktívne využívalo prírodné afrodiziaká na zvýšenie krvného obehu, ktoré posilňujú potenciu v dôsledku prietoku krvi do orgánov.Najobľúbenejší medzi mužmi je koreň ženšenu., tiež popredné priečky zaujímajú zázvor, tymián a orechy.
Blok gymnastiky Kegel
Pomoc z Kegelových cvičení je nepriama, spočíva vo väčšom objeme prietoku krvi do orgánu.
To umožňuje penisu dosiahnuť maximálnu erekciu.. . . Toto školenie týkajúce sa rosy penisu sa odporúča používať ako pomocné kvôli dosiahnutiu maximálnych výsledkov.
Aby človek lepšie pochopil, o ktoré svaly sa má jednať, musí sa pokúsiť prerušiť proces močenia a v tejto chvíli cítiť, ako pracujú svaly perinea a panvového dna.
Výhodou Kegelových cvikov je absencia kontraindikácií a bolestivých pocitov.
Rada: Kontrakcia svalov penisu zostáva úplne neviditeľná, takže manipuláciu s orgánom je možné vykonať kdekoľvek a kedykoľvek.
Silový ťah
Najlepšou metódou však zostáva manuálna metóda, pri ktorej sa používajú prsty.. . . Ak chcete vykonať cvičenie, musíte stráviť 20 až 30 minút denne na tele.
Počas takýchto manipulácií by mal byť penis úplne uvoľnený, aby bolo pohodlnejšie vytiahnuť predkožku orgánu až na koniec. Cvičenie by sa malo vykonávať do miernej bolestivosti, nemali by sa však vyskytnúť silné pocity bolesti.
Proces spočíva v vytiahnutí penisu hore, dole a doľava. Takéto manipulácie prispievajú k úspešnému natiahnutiu corpora cavernosa v penise, vďaka čomu sa zvyšuje dĺžka orgánu.
Kruhový úsek
Trochu podobný príťahu.Rozdiel medzi touto technikou je v pomalej rotácii penisu proti smeru hodinových ručičiek.. . . Požadovaný počet opakovaní je 25. Po každom párnom kole sa musí orgán trepať a masírovať, aby sa zlepšil prietok krvi. Cvičenie pomáha predĺžiť penis roztiahnutím chrupavkových procesov na jeho základni.
Sedenie
Pre tento typ cvičenia je potrebné použiť stoličku alebo pohovku. Pre člena s ľahkým vzpriamením je dôležitý strečing. Je to nevyhnutné, aby bolo možné orgán voľne napínať a otáčať v danom smere. Pri tomto type naťahovania musí byť penis vytiahnutý nie nahor a do strany, ale smerom k zadku, aby na ňom potom pomaly sedel.
Účinok metódy spočíva v zvýšení tlaku na kavernózne telieska vo vnútri orgánu.. . . Vďaka tomu sa dosahujú viditeľné výsledky nielen v dĺžke, ale aj v šírke penisu.
V tvare V
Malo by sa to robiť s mäkkým orgánom. V takom prípade prsteň prstov uchopí hlavu a drží sa niekoľko sekúnd. Musíte urobiť 10 prístupov.
Aby bol efekt zrejmý, počas cvičenia musíte palcom voľnej ruky pevne zatlačiť na základňu penisu a presunúť ju k hlave a späť k základni.Pri vykonávaní cvičenia by nemali vzniknúť nepríjemné pocity a bolesť.. . .
Ak sa počas cvičenia objaví bolesť, je potrebné stlačiť hlavu, čo podporuje odtok krvi a pri absencii nepríjemných pocitov môžete pokračovať v naťahovaní.
Masáže
Masáž so zväčšením penisu je do istej miery podobná procesu masturbácie. Aby ste sa vyhli bolesti a nepohodliu počas procedúry naťahovania, musíte použiť lubrikant.
V stave ľahkej erekcie je penis zvieraný prstami na svojej základni. . . Pohyby sa robia smerom hore a dozadu vo vzostupnom poradí, postupne sa rýchlosť zvyšuje. Po dosiahnutí úplnej erekcie sa mužský orgán uchopí dvoma rukami a niekoľkokrát sa natiahne, pričom v predĺženom stave pretrváva čo najdlhšie. Z tohto dôvodu sa krv zadržiava v hlbokých vrstvách penisu.
Zavesenie bremien
Metóda sa používa na zväčšenie orgánu pomocou závaží na konci. Manipulácie s váhami vo vnútri penisu vyvolávajú menšie slzy (mikrotrhlinky), ktoré sa čoskoro naplnia polochrupavkovým útvarom, ktorý prispieva k prirodzenému predĺženiu penisu.
Teraz viete, čo robiť doma na zväčšenie penisu. Ak chcete, môžete zmeniť niekoľko vecí týkajúcich sa veľkosti penisu.
Vedľajšie účinky
Cvičenie doma, ktoré zvyšuje rast mužského penisu, môže mať veľa vedľajších účinkov. Mnohé z nich vydržia krátko a o pár dní zmiznú.Tie obsahujú:
- sčervenanie kože a červené škvrny na nej. Tento efekt je často spôsobený nadmerným úsilím;
- suchá pokožka na penise môže naznačovať nesprávne alebo nedostatočné množstvo lubrikantu.
Ale nie všetky „vedľajšie účinky" naťahovania vyzerajú tak neškodne. Príliš aktívny a tvrdý prístup k cvičeniu môže pre muža skončiť:
- Bolesť v orgáne.
- Stmavnutie penisu.
- Modriny a červené škvrny.
- Blistre.
- Krv a krvné zrazeniny v cievach pohlavného orgánu.
- Dočasný nedostatok erekcie.
Po cvičení naneste krém na zväčšenie penisu, ktorý zlepší výsledky.
Ak sa rozhodnete pre cvičenie na zväčšenie penisu, je potrebné pamätať na hlavné pravidlo: bez ohľadu na to, z akej povahy sa bolesť pri manipulácii s penisom objaví, nemôže byť a priori neškodná. Preto, ak ste sa v ktorejkoľvek fáze cvičenia začali cítiť nepríjemne a bolestivo, so všetkou túžbou, ďalšie postupy sa neodporúčajú.
Bolesť môže sama ustúpiť za niekoľko dní. Ak sa to však nestalo, musíte okamžite kontaktovať špecialistu, aby ste rozptýlili alebo potvrdili pochybnosti a upravili ďalšie kroky. Skutočné je zväčšenie mužského pohlavného orgánu fyzickými cvičeniami.